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Crossfit + running
COACHING SPORTIF ADAPTÉ
COURS
INDIVIDUELS
Envie de performer dans une pratique où répondre à un objectif. Le coaching en individuel est le meilleur moyen de répondre à tes attentes. Une pratique sur-mesure adaptée au moindre détail.
- Perte de poids
- Gain de masse musculaire
- Amélioration des capacités cardio respiratoires
- Pratique pré / post grossesse
- Dépassement de soi
- Limitation des douleurs (lombalgie ..)
- Limitation du stress
- Limitation du regard d’autrui / comparaison
Avantages d’une séance personnalisée:
- Pratique sur mesure
- Attention exclusive du coach
- Adaptation permanente
- Correction postures
- Séances planifiées à votre emploi du temps
- Conseils personnalisés
- Limitation du regard d’autrui
Le coaching individuel : Votre partenaire vers la meilleure version de vous-même !
COURS
COLLECTIFS
Rejoins nos cours collectifs pour une expérience de remise en forme dynamique et inspirante.
Répondre à tes objectifs en instaurant du fun à ta pratique avec tes ami(e)s ou en intégrant un groupe déjà existant.
Avantages d’une séance en collectif :
Nos sessions en groupe sont bien plus que de simples entraînements, ce sont des aventures, des défis partagés, des sourires échangés tout en profitant de l’énergie, de la diversité et de la motivation que seul un cours collectif peut offrir.
Pas de comparaison, simplement du partage !
- Maintien / amélioration de l’état de santé
- Interaction sociale
- Esprit d'équipe
- Hausse de la motivation
- Camaraderie
- Activité ludique
TEAM
BUILDING
Véritable performance collective, le team building est un moyen de réunir son équipe, collègues, autour d’une activité sous différentes formes (Circuit training, Jeux traditionnels, Créativité collective…)
Il permet de renforcer les liens et la cohésion entre les collaborateurs et instaure une véritable valeur ajoutée en entreprise.
- Maintien / Amélioration de l’état de santé
- Prévenir les risques d’accidents du travail et des TMS Troubles musculo squelettique)
- Diminution du stress
- Amélioration de la productivité
- Baisse du temps d’absentéisme
- Apprendre à mieux se connaitre
- Renforcer les liens
- Développer l’esprit d’équipe
« Se réunir est un début, rester ensemble est un progrès, travailler ensemble est la réussite »
PRESENTATION
PERSONNELLE
Je suis Adrien, Coach sportif / Enseignant en activité physique adaptée.
A titre personnel, passionné depuis mon plus jeune âge j’ai été fasciné par l’activité physique et le sport.
Je pratique régulièrement la course à pieds, le football, la natation et le renforcement musculaire.
Étant plus jeune une multitude d’activités comme le judo, la gym ont également fait partie de mon quotidien.
Aujourd’hui je mets cette passion au service de votre bien être.
Diplômé en activité physique adaptée depuis 2016, j’ai eu l’occasion d’intervenir dans une variété d’établissements, travaillant avec un public diversifié.
Mon parcours m’a permis d’acquérir une expérience précieuse.
POURQUOI MOI ?
- Qualification du coach
- Pratique en toute sécurité
- Prise en charge complète avec des étapes prédéfinies
- Entretien / Bilan / Pratique / Réévaluation
- Une écoute active et bienveillante
- Adaptation en rapport aux observations
- Maintien d’un suivi en dehors de la séance
- MES DIPLÔMES :
- Licence Staps APA-S ( Activité Physique Adaptée et santé)
- Masteur SP2S (Santé Psycho Sociale par le Sport)
- Certification ETP (Éducation thérapeutique du patient)
A l’écoute, attentionné et investi, vous aider à répondre à vos objectifs est pour moi une motivation.
Mon engagement est de vous accompagner sur ce chemin et de vous soutenir à chaque étape de votre voyage vers une vie plus saine et plus active.
J’effectue mes différentes séances à domicile, en entreprise ou en plein air.
